Каждому из нас приходилось наблюдать проявления сильных негативных эмоций. Если не в реальной жизни, то на кино-телеэкране, в книгах. Хорошо если в порыве гнева ломаются карандаши и бьются тарелки и, желательно, не о голову оппонента. Гораздо хуже, когда в порыве гнева разрушаются отношения, принимаются неверные решения, а на лицах появляются синяки, а в дверь стучится грустный сотрудник полиции.
Не скажу ничего нового, любая, даже очень сильная эмоция, имеет право на существование, и даже казалось бы неуправляемыми вспышками можно управлять и выражать даже негативные эмоции с минимальным ущербом для себя и окружающих.
Чтобы научиться влиять на свои состояния, нужно знать из чего состоит гнев и как он влияет на наше тело и мозг. Думаю, нет необходимости проводить экскурс в психосоматику, скажу лишь. что все происходящее внутри, отражается на внешнем виде. Ниже небольшая инфографика посвященная влиянию гнева на нашу жизнь.
скачать и распечатать NICABM-Anger-Infographic-1920.pdf
Новое в блоге
-
-
-
Как трудоголизм родителей влияет на детей? 28 сен 2020 -
Трудоголизм и удовлетворенность отношениями. 27 сен 2020 -
-
-
-
Школьный буллинг: когда учитель - жертва 6 сен 2020 -
-
Темная сторона фриланса 3 сен 2020